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乳清蛋白粉 (whey)和酪蛋白粉 (casein)有什么区别？ - 知乎
5 | 酪蛋白 Casein. 牛奶中蛋白质80%都是酪蛋白，是一种完全蛋白质。. 酪蛋白与乳清蛋白的最大区别在于其消化吸收速度，当它遇到胃酸后会变成胶状物质。. 适合在睡前或两餐间使用，提供持续蛋白支持。. 6 | 混合蛋白 Blend Protein. 既含有乳清蛋白，又含有酪蛋白 ...
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